Programa nutrición coaching y acompañamiento 12 semanas

PROGRAMA PERSONALIZADO

DE NUTRICIÓN, COACHING Y ACOMPAÑAMIENTO

12 SEMANAS

¿Quieres bajar de peso y dejar de empezar una y otra vez?

Si llevas tiempo intentando perder peso, empiezas con ilusión, consigues avanzar, pero después vuelves a los hábitos de antes y recuperas lo perdido, quizá no necesitas otra dieta más.

Necesitas un plan adaptado a tu vida y acompañamiento para aprender a ponerlo en práctica y mantener los cambios.

Un plan personalizado para avanzar paso a paso

Durante 12 semanas trabajaremos juntas para avanzar hacia tu objetivo de peso, mejorar tus hábitos y encontrar una forma de organizar tu alimentación que encaje en tu día a día.

Partiremos de tu situación y tus objetivos.

Después, revisaremos cada dos semanas tus avances y adaptaremos el plan cuando sea necesario.

Tendrás una hoja de ruta clara, herramientas prácticas y acompañamiento durante todo el proceso.

¿Qué incluye el programa?

🔎

VALORACIÓN INICIAL Y

PLAN DE ACCIÓN

Una sesión individual de 60 minutos para conocer tu situación, establecer tus prioridades y definir los primeros pasos.

🥗

PLANIFICACIÓN NUTRICIONAL PERSONALIZADA

Una planificación nutricional semanal adaptada a tus preferencias, horarios y circunstancias.

🧠

COACHING NUTRICIONAL INDIVIDUAL

Sesiones de coaching individual cada 2 semanas para trabajar tus objetivos, hábitos y dificultades.

📈

SEGUIMIENTO Y ADAPTACIÓN

Revisión de avances y ajustes del plan según tu evolución y las necesidades que vayan surgiendo.

🌱

PROGRAMA ONLINE «LIBERTAD Y EQUILIBRIO CON LA COMIDA»

Acceso durante 12 meses a mi programa formativo que aborda los cuatro pilares que influyen en tu alimentación: CUERPO · MENTE · EMOCIONES · ENTORNO

💬

ACOMPAÑAMIENTO INDIVIDUAL POR WHATSAPP

Un canal directo para resolver dudas relacionadas con el proceso durante las 12 semanas. Atención de lunes a viernes, de 9:00 a 19:00 h.

Este programa es para ti si...

Quieres bajar de peso y recuperar tu figura.
Te cuesta mantener los hábitos.
Necesitas una planificación adaptada a tu vida cotidiana.
Tienes dificultad para organizarte cuando surgen imprevistos, comidas fuera de casa o celebraciones.
Hay momentos en los que el estrés, el cansancio o las emociones influyen en tu forma de comer.
Buscas acompañamiento y seguimiento constante.
Estás dispuesta a implicarte en el proceso.

¿ Qué conseguirás?

Avanzar hacia tu objetivo de peso con un plan adaptado a ti y a tu estilo de vida.
Organizar tu alimentación sin depender de dietas rígidas ni improvisar cada día.
Identificar los hábitos y pensamientos que te dificultan mantener los cambios.
Gestionar mejor los antojos y la alimentación emocional, entendiendo qué hay detrás de ellos.
Crear hábitos saludables y realistas que encajen en tu día a día.
Ganar autonomía y confianza para mantener los cambios a largo plazo.

¿ Quieres saber si este programa es para tí?

El primer paso es reservar una Sesión gratuita de Claridad Nutricional.

Durante la sesión hablaremos de:

Tu situación actual y cómo es tu día a día.
Qué has intentado hasta ahora.
Qué dificultades encuentras al llevar tus objetivos a la práctica.
Qué te gustaría conseguir y cuáles son tus prioridades.

Si considero que el programa puede encajar contigo, te explicaré cómo funciona, qué incluye y cuáles son sus condiciones.

No tienes ninguna obligación de contratarlo.

✔ Individual

✔ Online

✔ 45 minutos

✔ sin compromiso

Esta sesión tiene finalidad informativa. No sustituye el diagnóstico, tratamiento ni seguimiento de un profesional sanitario. No incluyas datos especialmente sensibles, diagnósticos médicos o información clínica en este formulario.

Tu privacidad es importante. Tus datos estarán protegidos y únicamente los utilizaré para reservar la sesión y enviarte contenidos relacionados con educación nutricional. Podrás darte de baja cuando quieras. Puedes consultar la Política de Privacidad para obtener más información sobre el tratamiento de tus datos.

Sobre mi

Hola, soy Beatriz Morales, coach nutricional y fundadora de Beha Nutriz.

Desde hace años acompaño a personas que desean comprender mejor su relación con la alimentación y desarrollar hábitos más conscientes y sostenibles.

Tras trabajar con muchas personas, comprobé que conocer qué alimentos son saludables no siempre es suficiente. En muchas ocasiones también influyen pensamientos, emociones, hábitos y el entorno.

Por eso desarrollé el Método NAT® (Nutri-Armonízate), un enfoque que integra educación nutricional, coaching nutricional y desarrollo de hábitos para ayudar a las personas a construir una forma de cuidarse más consciente, flexible y compatible con su vida real.

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