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Descubre el primer paso para reflexionar sobre tu alimentación, tus hábitos y tu organización con la comida

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Reprogramación Nutricional en 7 pasos

¡Y empieza a conocer herramientas educativas para organizar mejor tus hábitos alimentarios!

¿Sientes que ya lo has probado todo y no logras mantener hábitos saludables?

Este libro no es una dieta más. Es una guía práctica y educativa que te te ayudará a reflexionar sobre tus hábitos alimentarios desde un enfoque práctico, flexible y sin rigidez.

En este primer capítulo descubrirás:

Qué propone este enfoque y cómo puede ayudarte a reflexionar sobre tus hábitos.
Por qué la fuerza de voluntad no es suficiente y cómo empezar a trabajar cambios realistas y sostenibles.
El paso esencial para dejar de basarlo todo en dietas restrictivas y empezar a organizar mejor tu alimentación.

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